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58岁周润发公开减肥秘诀10個月激减13

2019/05/15 来源:巢湖信息港

导读

58岁的发哥大方分享减肥秘诀。日前,周润发(发哥)接受香港媒体采访,大方分享减肥秘诀,原来他坚持每日只吃半碗饭兼步行至少1个半小时,终于

58岁的发哥大方分享减肥秘诀。

日前,周润发(发哥)接受香港媒体采访,大方分享减肥秘诀,原来他坚持每日只吃半碗饭兼步行至少1个半小时,终于10个月内激减约13.6公斤,状态比20多年前演《赌神》中的高进时更佳!

坚持每日走1个半小时

周润发纵横影坛近40年,戏里戏外都型到爆,但他仍对身形要求甚高,去年为拍摄电影《赌城风云》,决心于10个月内激减逾13公斤,整个人变得更潇洒!

眼见合作《赌城风云》的演员谢霆锋、杜汶泽及高虎都身形偏瘦,令发哥萌起减肥的念头,更愈减愈过瘾,比25年前演《赌神》中的高进时还要瘦削。他说:戏里面的演员都很瘦,有个大肥佬在里面不是很协调!有这些演员,系无形压力,令你下定决心。

发哥认为饮食是重要一环,他这10个月来饮食清淡,每日只吃一餐饭,饭量只得半碗,令人吃惊。他慷慨分享自订餐单,他笑说:可以系早上吃,中午和夜晚不吃,不吃的意思系淀粉质(指饭),我比较吃得清淡。

发哥表示,为了健康尽力忍口,戒油、戒辣、少糖,他笑说:有人说不吃会晕,晕有时系心魔而已!可以一个月或者一个礼拜放肆一次半次,但到一定时间,你的胃变小了,就不用吃那么多。(吃好贵的补品?)千万不要呀!咸鱼青菜呀!

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